The mindful day : practical ways to find focus, calm, and joy from morning to evening (หนังสืออีเล็กทรอนิกส์, 2018) [WorldCat.org]
ข้ามไปที่เนือ้หา
The mindful day : practical ways to find focus, calm, and joy from morning to evening แสดงตัวอย่างรายการนี้
ปิดแสดงตัวอย่างรายการนี้
กำลังตรวจสอบ…

The mindful day : practical ways to find focus, calm, and joy from morning to evening

ผู้แต่ง: Laurie Cameron
สำนักพิมพ์: Washington, D.C. : National Geographic, 2018.
ครั้งที่พิมพ์/รูปแบบ:   หนังสืออีเล็กทรอนิกส์ : เอกสาร : ภาษาอังกฤษดูครั้งที่พิมพ์และรูปแบบ
สรุป:
"For overscheduled professionals looking to incorporate mindfulness into their daily lives, this step-by-step guide draws on contemplative traditions, modern neuroscience, and leading psychology to bring peace and focus to the home, in the workplace, and beyond. At the pinnacle of the digital age, it's hard to imagine packing one more thing into our overwhelmed lives. But new research shows that simple daily  อ่านมากขึ้น…
คะแนน:

ขึ้นอยู่กับ 1 การให้คะแนน 1 กับความคิดเห็น

หัวเรื่อง
เพิ่มเติมเช่นนี้

ค้นหาสำเนาออนไลน์

เชื่อมโยงไปยังรายการนี้

ค้นหาสำเนาในห้องสมุด

&AllPage.SpinnerRetrieving; ค้นหาห้องสมุดที่มีรายการนี้

รายละเอียด

ประเภท/แบบฟอร์ม Electronic books
รูปแบบทางกายภาพเพิ่มเติม Print version:
Cameron, Laurie.
Mindful day.
Washington, D.C. : National Geographic, 2018
(DLC) 2017042264
ขนิดวัสดุ: เอกสาร, ทรัพยากรอินแทอร์เน็ต
ประเภทเอกสาร แหล่งข้อมูลอินเทอร์เน็ต, ไฟล์คอมพิวเตอร์
ผู้แต่งทั้งหมด : ผู้แต่งร่วม Laurie Cameron
ISBN: 9781426218378 1426218370
OCLC Number: 1007497705
คำอธิบาย: 1 online resource
สารบัญ: Intro; Title Page; Copyright; Dedication; A Note to the Reader; Contents; Introduction; Foundations of Mindfulness; Home: Start the Day; Wake up to joy; Sit still and breathe for five minutes; Strengthen a positive outlook; Set intentions; Reflect in writing; Meditate through exercise; Shower with awareness; Listen to nature's symphony; Connect at breakfast; Create a morning routine; Wave goodbye; Work: Seize the Day; Transform your commute; Greet colleagues with presence; Focus your wandering mind; Remember your purpose; Listen mindfully; Lead mindful meetings; Email and text mindfully Keep an open mindBanish multitasking; Face difficult emotions; Create space when overwhelmed; Prepare for a tough conversation; Reframe challenging situations; Calm your inner critic; End the workday with ease; Play: Enjoy the Day; Take pictures; Use music; Go for a walk; Create something; Engage with your children; Get outside; Visit a museum; Travel with curiosity and wonder; Love: Enrich the Day; Welcome one another; Love yourself; See your loved ones with fresh eyes; Forgive from the heart; Choose generosity; Touch with presence; Gather your posse; Be open to grief; Home: End the Day Transition peacefully from day to eveningClear your home for calm and joy; Cultivate hygge at home; Cook with your senses; Savor eating; Sip evening tea; Create a bedtime routine; Ease into sleep; Afterword; Recommended Resources; Acknowledgments; Selected Sources; Index
ความรับผิดชอบ: Laurie J. Cameron.

บทคัดย่อ:

Combining contemplative traditions and psychology, this book is the ultimate guide for adults looking to bring peace to their lives.  อ่านมากขึ้น…

รีวิว

ความคิดเห็นผู้ที่ใช้งาน

รีวิวผู้ใช้ WorldCat (1)

LOVE THIS BOOK!

โดย eouren (ผู้ใช้ WorldCat ที่พิมพ์เผยแพร่ 2018-04-16) ยอดเยี่ยม Permalink

I love this book! Laurie has curated the best practices of mindfulness from her 20 years of practice and study. Organized into sections on home, work, play, and love, Laurie's book shows us what it looks like to be mindfully present in all the activities in our day. Laurie includes personal stories...
อ่านมากขึ้น…  อ่านมากขึ้น…

  • รีวิวนี้มีประโยชน์กับคุณหรือไม่?
  •   
กำลังค้นคืน รีวิว GoodReads…
ค้นคืน DOGObooks บทวิจารณ์

แท็ก

แท็กทั้งหมดของผู้ใช้ (4)

ดูแท็กที่นิยมมากที่สุดเป็น: รายชื่อแท็ก | แท็ก Cloud

  • joy  (เบลารุส 1 คน)
  • meditation  (เบลารุส 1 คน)
  • mindfulness  (เบลารุส 1 คน)
  • peace  (เบลารุส 1 คน)

รายการคล้ายกัน

ยืนยันคำขอนี้

คุณอาจะร้องขอรายการนี้แล้. โปรดเลือก ตกลง ถ้าคุณต้องการดำเนินการคำขอนี้ต่อไป.

ปิดหน้าต่าง

กรุณาลงชื่อเข้าสู่ระบบ WorldCat 

ยังไม่มีบัญชีผู้ใช้? คุณสามารถสร้างได้อย่างง่ายดาย สร้างบัญชีผู้ใช้ฟรี.